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초록글 12~2시 사이에 잠 못들면 살 안빠지나?5 l 다이어트
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요즘 자꾸 4시쯤에 잤다가 11시쯤 일어나는데ㅠㅠ

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쀼1
아니. 먹는게 압도적으로 중요해
1년 전
쀼2
식사량이 같다면 불리하긴 함 다이어트 떠나서 그래야 하는 이유가 있는게 아니라면 고치는게 좋기도 하구
1년 전
쀼3
규칙적으로 자고 일어나는거랑 잠 최소 6시간 자는게 중요해서 언제 잠드는지는 중요하지 않아
1년 전
쀼4
언제 자느냐 보다 얼마나 자느냐가 중요함
1년 전
쀼5
아니 식단이 중요해
1년 전
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