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아침: 구운계란1개+ 오나오(오트밀+요거트+두유+블루베리+바나나+알룰로스+그래놀라) 점심: 감자샐러드샌드위치 한입 , 닭가슴살100g, 밥 100g?? (반공기~ 반공기 조금 안되게먹은듯) , 반찬 간식: 그릭요거트+알룰로스+ 그래놀라+ 참크래커 2봉.. 먹고 그래놀라 계속 쪼금씩 주워먹음 ,.. 먹고 스탭퍼 1시간 했고 복근운동 쪼금 함 .. 이따 1시간 런닝하러 나갈건데 저녁 먹말 ㅠㅠ트레이너쌤한테 드뎌 55키대로 내려왔다했는데 낼 재면 56되있을거같앙 ㅠㅠ
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