피부에 좋은음식 뭐가있을까..

피부 진짜 안좋은데 장이랑 위도 안좋아서 속부터 개선해보려고.. 효과봤던 야채나 과일 추천해줘ㅜㅜ

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아침에 사과먹고 샐러드 자주 먹으면 좋긴 해 그리고 단백질도 잘 먹고

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양배추

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양배추

건강한 지방 있는 음식

캐캐바 유산균

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샐러드 같은 생채소 많이 먹음 위에 안좋아 양배추 삶아먹는게 제일 베스트

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비타민a 들어간거 먹어봐용

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내가 생각하기엔 피부엔 좋은걸 먹기보다도 안 좋은걸 안 먹는게 더 효과가 좋은거 같아

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양배추랑 다시마쌈 싸먹는거

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일주일에 세번 abc쥬스 해 먹고 배달 당 끊고 식단 한 담 염증피부 개심각 했었는데 싹 다 나았어