피티하고 개인운동 해!?

피티 끝나고 개인운동해!? 

하면 유산소 하는건가!? 

나는 피티 끝나고 유산소 20분만 하고 집에 가는데, 더 해줘야하는건가.ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

피티쌤이 최소 유산소는 20분 타고 가라더라! 난 웨이트 40분 더 하고 유산소 20분타고가!!

[글쓴쀼]

멋지다... 나는 추가 웨이트는 못하더라도 유산소를 좀 더 타고 가야되겠다.ㅜ.ㅜ
혹시 개인운동은 매일 나가!?!?

[쀼2]

네 1시간 해야죠

[글쓴쀼]

수업 마치고 한시간 하고 가야해용??!

[쀼2]

네 운동은 즐거우니까요
그리고 피티는 가르쳐 주시는 거니까 당연히 복습 해야죠

[쀼3]

ㅇㅇ나는 근력 한시간 채우고 복근운동+유산소20-30분+마무리 스트레칭까지 하고 가! 이렇게 하면 한시간정도 더 하는 듯?

[쀼4]

유산소 무조건