호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 유산소 40분이상 하는 익들은 걷기야?아니면 러닝이야?11 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 1005l
지금은 8.5 3분 - 6.0 3분 인터벌로 25분정도 해주는데 더 늘려야하나….?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
안빠지면 늘려야 되고 빠지면 그 정도로 해도 되고
1년 전
쀼2
러닝
1년 전
쀼3
빠르게 걷기
1년 전
쀼4
난 9 2분 6 1분 반복하다가 3세트마다 속도늘림 다음 10 2분 6 1분 일케
1년 전
쀼5
인터벌 40분
1년 전
쀼6
유산소는 무조건 숨이.턱턱 차야 지방이 태워짐 달리기가 최고얌
1년 전
쀼7
난 10 2분30초 6 2뷴30초씩 45분 탄당
경도는 걸을 땐 10 달릴땐 2로 맞추고 뛰어 !
1년 전
쀼8
인터벌 30붘
1년 전
쀼9
난 무릎 안좋은 날엔 6으로 걷고 괜찮은날엔 3분 9로 뛰고 2분 6으로 걷는 인터벌
1년 전
쀼10
좀 피곤한 날은 5분 8로 뛰, 5분 5로 걷고 컨디션 괜찮은 날은 30분 쭉 뛰고 20분 5로 걷거나...10분뛰고 3분걷고 1시간해!
1년 전
쀼11
인터벌
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?25 07.05 12:45776 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38603 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야9 07.05 18:08227 0
다이어트 다들 하루 몇칼로리 먹어? 8 07.06 00:59178 0
다이어트 일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까6 07.06 16:18202 0
다이어트 52키로 시절 내가 너무 부럽다2 06.27 22:31 383 0
다이어트 밥 제시간에 삼시세끼 먹으면서 살 빼본 익 있어? 3 06.27 22:25 229 0
다이어트 식단이랑 운동 구성 조언 부탁해!!🔥 2 06.27 22:24 166 0
다이어트 이거 엄청 적게 먹은거야..? 06.27 22:24 159 0
다이어트 식단 좀 봐주랑7 06.27 20:49 349 0
다이어트 다이어트중인데 체중이 너무 안빠져서 우울해2 06.27 20:44 231 0
다이어트 164/53 인데 더 뺄까 유지할까…6 06.27 20:09 424 0
다이어트 1키로로 기분 왔다갔다하는 거 10 06.27 18:19 413 0
다이어트 살빼야하는데 시작할 마음이 안생김14 06.27 17:41 632 0
다이어트 다이어트 한약 3주 끊었다~…8 06.27 16:59 406 0
다이어트 나 오늘 케익먹어서 이미 1000칼로리 돌파했는데1 06.27 16:54 236 0
다이어트 삶은계란이 비리고 질릴땐 다들 어케먹니….?27 06.27 16:33 988 0
다이어트 157/65키론데 한달에 얼마나 뺄수있을까8 06.27 16:32 343 0
다이어트 단백질바 추천해주라 !3 06.27 16:31 320 0
다이어트 나 강박 심한 거 맞지? 2 06.27 16:07 257 0
다이어트 마라탕 다이어트식으로 어떻게 먹어?7 06.27 15:45 553 0
다이어트 마트갔다가 홍게살 사왔는데!2 06.27 15:41 174 0
다이어트 최소 몇시간 정도 아무것도 안먹어야 공복인거야?4 06.27 15:31 365 0
다이어트 헬스장 처음인데 피티 수업 시작 전까지8 06.27 14:30 683 0
다이어트 오늘 약속 있는데 다이어트로 파스타 + 샐러드 어때..3 06.27 14:17 277 0
처음이전313314315316317318319320321322323324다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
MBTI 2일 전 하민(플레이브.. 어제 이즈나 어제 터치드 3일 전 은호(플레이브.. 2일 전 예준(플레이브.. 3일 전 박은석 어제
전체 인기글 l 안내
7/7 2:42 ~ 7/7 2:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)