호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
초록글 유산소 40분이상 하는 익들은 걷기야?아니면 러닝이야?11 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 1044l
지금은 8.5 3분 - 6.0 3분 인터벌로 25분정도 해주는데 더 늘려야하나….?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
안빠지면 늘려야 되고 빠지면 그 정도로 해도 되고
1년 전
쀼2
러닝
1년 전
쀼3
빠르게 걷기
1년 전
쀼4
난 9 2분 6 1분 반복하다가 3세트마다 속도늘림 다음 10 2분 6 1분 일케
1년 전
쀼5
인터벌 40분
1년 전
쀼6
유산소는 무조건 숨이.턱턱 차야 지방이 태워짐 달리기가 최고얌
1년 전
쀼7
난 10 2분30초 6 2뷴30초씩 45분 탄당
경도는 걸을 땐 10 달릴땐 2로 맞추고 뛰어 !
1년 전
쀼8
인터벌 30붘
1년 전
쀼9
난 무릎 안좋은 날엔 6으로 걷고 괜찮은날엔 3분 9로 뛰고 2분 6으로 걷는 인터벌
1년 전
쀼10
좀 피곤한 날은 5분 8로 뛰, 5분 5로 걷고 컨디션 괜찮은 날은 30분 쭉 뛰고 20분 5로 걷거나...10분뛰고 3분걷고 1시간해!
1년 전
쀼11
인터벌
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째14 09.17 14:341284 0
다이어트 추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?8 09.18 20:47295 0
다이어트 30kg 감량 후기 7 09.17 14:10942 1
뷰티 나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 407 09.18 09:41757 0
뷰티다들 평상시 메이크업 어디까지해? 5 09.18 11:55157 0
다이어트 1키로로 기분 왔다갔다하는 거 10 06.27 18:19 431 0
다이어트 살빼야하는데 시작할 마음이 안생김14 06.27 17:41 650 0
다이어트 나 오늘 케익먹어서 이미 1000칼로리 돌파했는데1 06.27 16:54 253 0
다이어트 삶은계란이 비리고 질릴땐 다들 어케먹니….?27 06.27 16:33 1005 0
다이어트 157/65키론데 한달에 얼마나 뺄수있을까8 06.27 16:32 357 0
다이어트 단백질바 추천해주라 !3 06.27 16:31 341 0
다이어트 나 강박 심한 거 맞지? 2 06.27 16:07 270 0
다이어트 마라탕 다이어트식으로 어떻게 먹어?7 06.27 15:45 579 0
다이어트 마트갔다가 홍게살 사왔는데!2 06.27 15:41 190 0
다이어트 최소 몇시간 정도 아무것도 안먹어야 공복인거야?4 06.27 15:31 382 0
다이어트 헬스장 처음인데 피티 수업 시작 전까지8 06.27 14:30 724 0
다이어트 오늘 약속 있는데 다이어트로 파스타 + 샐러드 어때..3 06.27 14:17 295 0
다이어트 다여트하는 익들아 제발 잘 챙겨먹어..1 06.27 13:48 449 0
다이어트 디에타민 첫 복용 4일차 응떡 먹을까 말까4 06.27 13:34 312 0
다이어트 (하체비만) 한달 반동안 5kg 빼고싶은데,, 팁 있을까?!15 06.27 11:04 1368 0
다이어트 유산소 40분이상 하는 익들은 걷기야?아니면 러닝이야?11 06.27 10:40 1044 0
다이어트 16/8 하는데 채소 먹을수록 가스 차 ㅠㅠ8 06.27 10:27 618 0
다이어트 헐 나 앞자리 바꼈다ㅠㅠㅠㅠㅠ 5 06.27 10:19 319 1
다이어트 위줄이고 먹고 싶은거 다 먹는중인데 하 라면 두개 먹고 싶다… 06.27 10:08 135 0
다이어트 100키로 넘는 초고도비만들은 초절식해서라도 살 빼는게 맞다생각6 06.27 09:57 1126 0
처음이전349350351352353354355356357358359360다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
2 aespa - Supernova
album image
3 DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
4 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
5 DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
album image
6 (여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
album image
7 NewJeans - How Sweet
전체 인기글 l 안내
9/19 12:32 ~ 9/19 12:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)