헬스장 처음인데 피티 수업 시작 전까지

헬스장 한 번도 안 가는 거 이상하지 않지....?ㅜ 

헬스는 24일부터 시적인데 피티는 28일부터 

시작이라... 뭔가 혼자 가서 운동하기 무서워서 그동안 안 갔어

[쀼1]

헬스장 그렇게 무서운곳 아니에요 겁먹지 마시고 해보세요

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윗쀼 말처럼 무서운 곳이 아니니 그냥 가서 가볍게 둘러보는 거 추천! 28일에 처음 가서 당황하는 것보다, 미리 몇 번 가서 적응하는 게 더 나아.

[쀼3]

나도 첨에 겁먹었는데 진짜 겁먹지마 글고 다들 본인운동하느라 바뻐서 관심도없음 !! 너무 겁나면 런닝이라도 하면서 다른사람들 어케하는지 슬쩍바봐!

[쀼4]

피티하기전에 혼자 스트레칭 꼭해

[글쓴쀼]

첫수업에도??

[쀼4]

그럼 첫수업은 먼저 가서 들어보고
거기서 스트레칭 알려주면 미리해가봐 !!
스트레칭 하고 안하고 차이가 크더라고

[쀼5]

안가도 ㄱㅊ 나도 뭐 해야할지 모르니깐 그냥 안가고 쉬었엉! 기 충전하고 첫날부터 잘하면 되지
웬만하면 수업 어느정도 받고 pt 수업 15분전 도착해서 가볍게 런닝or인클라이닝 하면 좋음

[쀼6]

ㄱㅊ 나도 그랬어ㅎ 첨엔 유산소만 겨우 갔는데 이젠 혼자서도 근력 조질 수 있겠더라ㅎㅎ 용기를 가져~!~!~!