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아침 : 과일 + 계란 1개


점심 : 냉모밀 + 돈까스


저녁 : 바나나 + 계란 2개


과해 ???? 



 
쀼1
ㄱㅊ
1년 전
쀼2
단백질 더 챙겨먹어!
1년 전
쀼3
단백질을 조금 더 챙겨 먹어야 할거 같아!!~
1년 전
쀼4
쉐이크 마시자!
1년 전
쀼5
너무 적어 ㅠㅠ
저녁에 밥조금이랑 닭가슴살 한덩이 추가해도될듯

1년 전
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