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일주일에 피티 2번 개인운동 2번 식단은 적당히 지키면서 한달동안 165/55에서 50으로 가능할까? 욕심이려나..
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충분히 가능할거같음 2년전에
난 마인드가 글러먹어서 식욕억제제랑 의사가 추천하는 내과약 조합해줘서 한달반에 12kg 감량했는데
그 한달반 기억이 없음.. 요요는 안와서 유지하고있긴한데..유리탑이지
운동 열심히 하고있으니까 5kg는 충분히 감량 가능할거야ㅕ
1년 전
쀼2
오키오 빼기는 쉬운데 그 이하로부터 너무 힘들다 ㅠㅠㅠ 62-> 57이야 운동 2주 했고 식단같이
1년 전
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