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단호박이나 오트밀중에 포만감이 더 높은게 뭐야?!!

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쀼1
난 단호박! 단호박먹으면 150~200g이면 배부르거든...
오트밀은 100g은 불려서 먹어야 포만감 느껴졌어..근데 오트밀 100g먹을거면 차라리 밥먹는게 낫더라구 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
고마워 ㅎㅎㅎㅎ둘중 뭐 주문할지 고민중이였거든!
1년 전
쀼2
오트밍 적정량 30g임 ㅠㅠ
1년 전
쀼3
그 이상 먹으면 어떻게돼?
1년 전
쀼2
음.. 탄수화물 과다?? 난 근데 40그람 정도 머금 ... 30그람 너무 부족해..
1년 전
쀼4
ㄷㅎㅂ
1년 전
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