나 먹는 칼로리가 너무 들쑥날쑥인가…?

알바 가는 날에는 풀타임이라 하루에 평균적으로 600칼로리 정도밖에 못먹는데… 집에 있는 날은 알바 가는 날 보단 좀 더 많이 먹어!! 어떻게 개선해야 좋을까ㅠㅠ

[쀼1]

하루에 600...? 너무 개적은데

[쀼1]

식사 시간이 부족해서 그래?

[글쓴쀼]

응 ㅜㅜ 알바가는 날 아침에 공복에 사이클 타고 가다보니까 차려먹을 시간이 없어서 단백질쉐이크 포로 되어있는거 하나 먹고 가고, 점심으로 서브웨이나 샌드위치, 계란이나 바나나 같은거 먹어!! 퇴근이 9시라 집에 오면 열시정도 돼서 저녁은 안먹고ㅠㅠ 근데 또 알바 안가고 집에만 있는 날에는 1000칼로리 좀 넘게 먹는 것 같아

[쀼1]

아이고 너무 안 먹는다... 공복운동하고 바로 먹을 수 있게 저녁에 만들어 놓고 자는 거 어때

[글쓴쀼]

그래야겠다ㅜㅜ 출근하는 날 좀 더 먹는게 좋겠지 아무래도??… 조금이라도 일찍 일어나서 전날에 만들어놓고 먹어야겠다!! 조언 고마워ㅜㅜ

[쀼1]

글쓴이에게
응응 진짜 건강 나빠져 출근날은 활동량도 많은데 안 먹으면 안되니까 전날 간단하게 만들어 놓고 먹어

[쀼2]

들쭉날쭉이래도 600 1000 이정도 차이면 괜찮을듯

[쀼3]

헉ㅠㅠㅠ더 챙겨 먹어

[쀼4]

허걱 600에다가 공복 싸이클까지하면 쓰러질지도 몰라!!