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167 57 -> 50 어떻게 만들지4 l 다이어트
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지금 운동 꾸준히 하는데 56~57 유지되거든 

식단까지 개빡세게 해야 50 되려나 ㅠㅠ 

하 먹는건 포기못하는데 ㅠ

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1년 전
쀼2
식단해야지 빠져ㅜㅠ 운동만 하면 그냥 건강한 사람임…
1년 전
쀼3
무조건 식단! 솔직히 식단이 80임
1년 전
쀼4
나 식단으로 치팅에서 단백질이랑 지방 우겨넣고 그담날부터 야채랑 닭가슴살만 먹고 계속 운동해서 뚫었어 ㅠㅠ 안그럼 안뚫려...거기가 정상체중 마지노선이라그래
1년 전
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