한 이주? 째 계속 식단하는데 몸무게 0.1키로도 안 줄어드는데.. 운동은 매일 200칼로리 정도 꾸준히 하고 있어 직장인이라 무리는 못하고…
아침
바나나 한개 계란 한개 + 가끔 쾌변 요구르트
점심 일반식 (밥 양 반씩 먹음)
저녁
바나나 + 샐러드
혹은 소고기 100그람 + 양파
이렇게 먹는데 ㅠㅠ 아직 얼마 안 돼서 그런걸까..?
