호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 명품 피부 헤어 성형잡담 성형후기 정석 다이어트
이 상태에서 복근운동하면 이제 복근 생길까?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 502l

이 상태에서 복근운동하면 이제 복근 생길까? | 인스티즈 

아직 뱃살은 좀 나와있엉 식단은 탄단지 5:3:2하는중! 아님 탄수를 줄여야하나

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
체지방량만 좀 빼도 복근 잘보일듯!!
1년 전
글쓴쀼
여기서 체지방을 더 빼면 bmi가 너무 낮아져서 생리불균형 올거같더라구ㅠㅠ
1년 전
쀼2
탄수 줄이면 근육도 안생겨
1년 전
쀼2
먹을꺼 챙겨먹으먄서 운동 빡시게
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ14 09.28 00:05647 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 11 09.27 21:27267 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?17 09.27 19:54415 0
뷰티 아이라인 그린거 뭐가나아???7 09.28 23:12190 0
다이어트 뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면4 09.27 11:38338 0
다이어트 이삭토스트 햄스페셜 칼로리 400얼마던데 저녁식사로 ㄱㄴ?2 08.15 17:56 402 0
다이어트 조깅 시작한지 3일 됐는데6 08.15 17:22 417 0
다이어트 나 몸 쓰레긴걸까..?1 08.15 17:01 244 0
다이어트 새콤달콤 두개 먹고 운동 더하기를 택함3 08.15 16:21 288 0
다이어트 근데 식이장애? 그런거 십키로 이상빼면 안생기는일이 더 드물것 같아2 08.15 15:48 409 0
다이어트 다이어트 식단 봐주라 ㅠㅠ2 08.15 15:39 265 0
다이어트 하루에 홈트 하나 하는거 너무 짧지?6 08.15 14:56 634 0
다이어트 어제 운동 오늘 운동2 08.15 14:42 249 0
다이어트 지금 167에 56-57인데 53가고싶거든3 08.15 14:13 473 0
다이어트 다이어트하다가 제일 머리아플때10 08.15 14:03 882 0
다이어트 아 운동가기싫어5 08.15 13:32 210 0
다이어트 오늘 하체하는 날인데…2 08.15 13:03 226 0
다이어트 텐신항 다이어트할때 괜찮은듯 08.15 12:57 160 0
다이어트 윗배가 너무 빵빵해서 불편해 2 08.15 00:40 248 0
다이어트 수영하면 근력 키우는 데에도 도움 됭까?4 08.15 00:28 670 0
다이어트 보통에서 마름 가본 익들아...1 08.14 21:59 381 0
다이어트 저녁으로 김밥 한 줄 먹고 운동 안하기 ㄱㅊ..?6 08.14 21:22 712 0
다이어트 딱 다이어트 2달차 인바디 뿌듯하다8 08.14 21:11 874 1
다이어트 폭식 3일 했다.....어쩌지3 08.14 21:03 380 0
다이어트 살 빼도 몸이 내가 생각했던 것만큼 안 예뻐서 자괴감들어29 08.14 20:31 1856 0
처음이전289290291292293294295296297298299300다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
전체 인기글 l 안내
9/29 9:52 ~ 9/29 9:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)