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이 상태에서 복근운동하면 이제 복근 생길까?4 l 다이어트
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이 상태에서 복근운동하면 이제 복근 생길까? | 인스티즈 

아직 뱃살은 좀 나와있엉 식단은 탄단지 5:3:2하는중! 아님 탄수를 줄여야하나

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쀼1
체지방량만 좀 빼도 복근 잘보일듯!!
1년 전
글쓴쀼
여기서 체지방을 더 빼면 bmi가 너무 낮아져서 생리불균형 올거같더라구ㅠㅠ
1년 전
쀼2
탄수 줄이면 근육도 안생겨
1년 전
쀼2
먹을꺼 챙겨먹으먄서 운동 빡시게
1년 전
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