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안채워지는데.. 닭찌찌만으로는 ㅠ 

프로틴 쉐이크를 자주 먹어줘야할까..

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쀼1
두유만 간식으로 먹어줘도 매일두유 한팩에 9g이라 금방 채워질ㄷ거가튼뎁
1년 전
쀼2
계란 두부도 있고
우유 두유도 있고
1년 전
쀼3
프로틴 25그람 이상으로 아무리 먹어도 흡수 안된다고 선생님이 그랬어..
1년 전
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