운동 매일하니까 더 피곤하고 몸이 찌뿌둥? 해

아 원래 오늘 쉬려다가 몸무게 빠지길래 했는데 장난아니다 너무 피곤함.. 

운동 매일 하는사람 진짜 존경한다

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[글쓴쀼]

나도!!! 나도 식단만 하고싶은데 운동을 해야 식욕도 조절되더라 😞

[쀼4]

진짜 이거 맞는 거 같아. 운동을 하니깐 식욕 조절되더라 ㅎㅎ

[쀼2]

나도.. 운동하면 체력 더 좋아지는 거 아닌가싶을 정도로 더 피곤해ㅠ

[글쓴쀼]

어 나도 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 운동할때 아메 왜 마시는지 최근에 알게됐어 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

그거 어느순간 탁! 하고 체력이 훅 올라가는 순간이 옴 그럼 그때부터 운동이 할만해지고 재밌어 좀만 더 버텨봐 뭐든 계단식으로 올라가니까

[글쓴쀼]

쀼야 내가 화요일에 쉬고 토요일까지 열심히 운동했는데 오늘 약간 자고 일어나면 몸이 뻐근한 느낌 알아?? 그런 느낌인데.. 이 느낌들면 쉬는게 좋나?? 고마워🥺

[쀼5]

난 매일안해..5일만함

[쀼6]

운동할 때는 맨날 피곤한데 뭔가 체력이 요해지는 페스티벌 이런데 가거나 힘든 물류알바 해보면 어? 나 이거 못 버텼을텐데 버티고 있네를 느낄 수 있음

[쀼7]

난 운동 시작하기 딱 한달이 그렇게 힘들더라ㅠㅠ...그러고 두세달 지나가니까 오히려 안하니까 몸이 쑤셧어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼8]

윙 쉬는 날도 없이 해?? 근력 운동은 좀 쉬어줘야하던데 유산소만 하는거면 모르겠다

[글쓴쀼]

살이 5일동안 정체기였다가 빠지길래 좀 욕심이 생겨서 주 6일 하려다가 몸이 너무 힘들어서 안되겠더라고 ㅠㅠ

[쀼8]

웅 적당히 쉬는 시간도 줘야 혀 쓰니 근력 운동하는거면 더더욱 근육이 쉬는동안 커지거등

[글쓴쀼]

그럼 있잖아 주 5일 근력유산소 주 2일 유산소만 하는건 어때? 괜차나??

[쀼8]

내가 트레이너가 아니라서 잘은 모르지만 쓰니가 운동을 쉬지 않을거라면 2일정도는 가볍게 유산소만 뛰어도 괜찮을것같애! 운동 너무 열심히 하자나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안빠질수밖에 없것네

[글쓴쀼]

8에게
고마워 헤헤 운동 안하면 자꾸 음식생각나서 안되겠더라고 😭 고마우잉 좋은하루보내 😎

[쀼8]

글쓴이에게
웅웅 열심히 해 핫바디 가보쟈ㅑ 그리구 핫뚜 고마오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음 받아보네