천국의계단 이거 시간 늘릴 수 있는 운동기구냐

5로 10분 일주일 타고 오늘 7로 10분 탔는데 ㄹㅇ 죽을 것 같아 아 땀 줄줄 6분 지나고는 1분 타고 멈추고 1분 타고 멈추고.... (별로 추천하지 않는거 앎 너무 힘들어서 3초 쉬고 물 마시고 다시 탐) 30분씩 타는 사람들 진짜 존경함

[쀼1]

나 첨에 십분도 못탓다가 이제 사십분타고 한시간도 탐 화이팅 쓰니🩷

[쀼1]

나도 첨에 올라간지 15초만에 내려오고 그랰ㅅ었틈

[글쓴쀼]

하긴 나 처음에 싸이클도 무게 3으로 10분을 헉헉거리면서 탔는데 이젠 5~7 기본으로 두고 20분도 거뜬하게 타네... 너무 막막해서 썼는데 댓글 보니까 딱 깨어나는 느낌 고마웡

[쀼1]

화이팅하자 !!!! 체력은 는다 !

[쀼2]

나도 1시간까지 늘었당!! 하다보면 늘어 화이팅!

[쀼3]

1시간

[쀼4]

나도 오래는 못 타지만 멈추지 말고 타야 해 나는 7로 30kcal 타고 3으로 줄여서 진정되면 4로 계속 타다가 다시 7로 빡세게 타고릉 반복해 운동할 때는 멈추지 말라고 pt 선생님이 그러더라

[쀼5]

난 8-9로 1시간 타는데 이악물고 아무 생각없이 타면 걍 타져...

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

혹시 그렇게 탈때까지 얼마나 걸렸는지 물어봐도 돼??

[쀼7]

와 다들 어떻게 그러냐 .. 난 5분도 못해 3분..

[쀼8]

첨엔 7로 10분하니까 땀폭발했는데 지금은 10~12로 1시간 하면 땀 적당히..? 숨도 적당히 차서..10도 별로 빠르게 안느껴져!!

[쀼9]

인터벌로 타면 살만함ㅋㅋㅋㅋ