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체중부터 줄일랴면 근력할시간에 유산소하는게 나을까?3 l 다이어트
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일단 체즁부터 줄이고싶은데 근력30뷴+유산소40하는게나아 아니면 그냥 유산소 한시간 하는게나어? ㅠㅠ

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쀼1
근력 후 유산소
1년 전
글쓴쀼
넵!‘
1년 전
쀼2
근력ㄱ같이해야 더 절빠져
1년 전
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