소화불량은 오히려 체중을 증가시킨다

단기적으론 살이 빠지지만 장기적으로 볼땐 오히려 살이 찜... 

기름진거 안먹고 많이 안먹는데도 그러함...

[쀼1]

왜?

[글쓴쀼]

1. 소화가 안돼서 섭취 칼로리가 적을수밖에 없어서(적게 먹어서) 장기적으로 살이 쉽게 찌고 안빠지는 체질 됨. 의사들이 괜히 굶는 다이어트 오래하지 말란게 아님
2. 소화가 너무 장시간 안돼서(15시간 이상) 소화가 다 되고 나면 너무 배고프고 힘들고 집중도 안되니까 달콤하거나 흡수가 빠른 음식 먹게 됨. 주로 초코바나 와플, 감자튀김 등. 폭식 안해도 그럼
3. 평소에 소화불량을 방지하기 위해서 소화가 잘 되는 음식(주로 탄수화물) 위주로 먹게 됨. 소화가 잘 되는 음식은 같은 칼로리라도 살찌는 속도도 빠름

그래도 흡수하는 양이 한계가 있으니 경도비만 이상으론 잘 안찜

[쀼1]

딱 나네.. 소화잘되고 싶은데 이건 뭐 방법도 없고..