너넨 굶는다이어트 장기간 하지 마라

칼로리 엄청제한하는 다이어트는 단기간만 하든가 신중히 해라... 

나 몇년간 굶는다이어트 당했는데(?) 살안빠지는 체질로 바뀜 

(정확히는 백수시절 1년 이상 점심챙겨먹기 싫어서 점심에 두부만 먹음+그뒤 위장장애로 점심은 샐러드만 먹고 저녁도 조금밖에 안먹거나 저녁먹은게 다음날 소화안돼서 오후 3~4시까지 굶는날 많아진게 1년 10개월째 지속) 

굶는 다이어트는 오히려 안좋다는게 사실이어따

[쀼1]

마자.. 굶어서 빼는 다이어트 안좋은거 아는데 안먹으면 몸무게가 쑥쑥 잘 빠지니까 또 굶게되고 무한반복

[쀼2]

얼마나 제한하는구 말하는거야..? 나 첨시작할땐 하루 700까지 내렸다 보름뒤 800으로 늘리고 900으로 늘려가고있는데 ㅜ 괜찮은건가

[글쓴쀼]

난 그것보단 많이 먹었는데 장기간 지속되니 살 쉽게 찌는 체질 됨. 천칼로리 전후로 제한하는 다이어트는 2주만 하고 끝내야함