다이어트 중인디 오늘 입터져서.. 이정도 먹었는데 폭식맞지?

소금빵1개 

엽기닭도리탕 반통 

솔티드크림 콜드브루 

새우튀김5개 

복숭아 하나…… 

 

 

하…… 폭식맞지 이거

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글긴한데 다음날 좀 클린하게먹어 화장실도 가고

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ㄴ 저정돈 폭식아님 3 4인분짜리 엽떡 한그릇정돈 혼자 다 비워야 ㅇㅈ 근데 닭도리탕 반통이잖아

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하루종일 먹은 거라 쳐도 조금 많이 먹긴 했는데 폭식까진 아니고 걍 과식같음 며칠 클린식하고 운동 열심히 해주면 ㄱㅊ아 이미 먹은거에 너무 죄책감 갖지말자 치팅했다 생각하자구

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폭식까진아닌거같아 걍 좀 많이먹었는데 상관ㄴㄴ

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다이어트 중에는 과식
다이어트 아닐땐 걍 보통
너무 신경쓰지마 괜찮어

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폭식은 안먹고 싶은것도 오늘이 아니면 안된다는 생각에 미친듯이 먹고 배가 불러도 배가 부른걸 모르고 계속 집어넣는게 폭식이야 저정도는 과식

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폭식까지는 아니고 과식 정도? 이정도는 담날 조절하면 돼