호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 429l
보통 기초대사량만큼 먹어줘야 건강에 무리 안온다고 하자나 근데 내가 운동할때 맨날 400-500칼로리씩 소비하는데 이것두 채워줘야돼?? 안채우면 하루에 800-900칼로리만 먹는데 절식 아닌지..ㅠ


 
쀼1
절식맞지..
1년 전
쀼1
나 다이어트 할때
기초대사량 1200+600=1800 칼로리 먹음
근데 사실 운동을 하루에 800-1100칼로리씩함

1년 전
쀼2
하루 그정도는 운동안해도 절식인디...... 1300은 먹어줘
1년 전
글쓴쀼
웅ㅠㅠ 학교 점심시간이 애매해서 간식같은걸로 대충 때우는데 그래서 그런가바.. 집와서 더 챙겨먹던지 해야지
1년 전
쀼3
저러면 체지방은 늘고 근육 다 털리더라..
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
성형남익) 나 눈이 너무 콤플렉스야..24 10.07 09:01601 0
피부(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ 24 10.06 22:07337 0
다이어트 다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?5 10.07 17:48187 0
패션20대 익들 옷 어디서 사니4 10.06 22:44405 0
다이어트 저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요4 10.07 22:33135 0
다이어트 젝시믹스 레깅스 도움!@!6 08.24 23:19 260 0
다이어트 오늘 거의 먹방 유튜버들이 10,000칼로리 챌린지하듯 먹음8 08.24 23:03 775 0
다이어트 이 정도면 기초+몇 칼로리 머거야 돼…? 08.24 22:45 153 0
다이어트 공복시간 08.24 22:44 148 0
다이어트 아랫배 어떻게 빼?? 08.24 22:25 158 0
다이어트 어디 대회 출전하는거 아니면 식단 빡세게 안해도 됨...ㅋㅋ17 08.24 22:23 1162 3
다이어트 과일먹고 바프 찍은 익이니 있옹? 08.24 22:21 135 0
다이어트 하체비만 극복한익들있을까?ㅠ 08.24 22:13 167 0
다이어트 런닝머신 초보 경사 몇이 적당해? 08.24 20:50 155 0
다이어트 한끼에 밥은 어느정도 먹으면 딱 적당해? 3 08.24 20:42 257 0
다이어트 4개월에 13키로 감량했는데 속도 어때? 괜찮아??14 08.24 17:29 467 0
다이어트 기초 +200 먹어가면서 다이어트하는 쀼들 운동 얼마나해??3 08.24 17:08 312 0
다이어트 무슨짓을 해도 팔뚝이 안빠지는대 걍 람스할까1 08.24 16:46 459 0
다이어트 외식약속있을때 1일1식하기vs평소 먹던데로 먹기6 08.24 16:10 647 0
다이어트 기초대사량 1250~1300정도인데 얼마나 먹어야해2 08.24 15:05 465 0
다이어트 하루애 한끼만 먹어도 간헐적 단식인가??8 08.24 14:43 697 0
다이어트 유산소 너무 재미없는데 어떡하지?30 08.24 12:49 1509 0
다이어트 유산소 없이 식단+웨이트만으로 감량 해본 쀼?3 08.24 12:38 370 0
다이어트 키 170에 상의 55 하의 27입으면 어떤거야?4 08.24 11:46 327 0
다이어트 예전엔 살찌면 스트레스 심했는데 요즘에는 반대다1 08.24 11:07 269 0
전체 인기글 l 안내
10/8 13:50 ~ 10/8 13:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위