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나 갑자기 살 확쪄서 스트레스 받아 ㅠㅠㅠ
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다이어트
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11개월 전
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조회
482
l
50-51 정도였는데 55kg 됐는데 친구들 만나면 살찐거 티난데 얼굴에 턱살 살짝씩보이고 살빼고 싶은데 직장인이라 점심도 꼬박 먹어야되고 팀 분위기 상 못 빠져 ㅠㅠㅠ 그리고 일하는 동안 스트레스 받아서 콤부차 커피 아이스로 막 먹고 과자랑 엄청 먹는데 어떡하지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한달 안에 다시 50kg 만들고 싶은데 방법 없을까??ㅠㅠㅠㅠ도와줘
•••
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일 마치고 1시간-2시간 걷기라도 해봐
간식 줄이고 저녁도 좀 가려서 먹어야할듯
11개월 전
쀼2
점심 양조절은 가능하잖아
간식도 끊고..
11개월 전
쀼3
나도 직장인인데 10키로 잘만뺐엉 점심도 그냥 일반식먹구..
11개월 전
글쓴쀼
헐 쀼야 어떻게 뺐어?? 기간은??
11개월 전
쀼4
무조건 한끼만 먹기!!!!!
11개월 전
쀼5
점심 꼬박 먹는걸 마지막 끼니로 하면 되잖어 ...ㅎㅎ
11개월 전
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