나 조만간 입 터질 것 같은데 꿀팁 좀…

지금은 뇌에 힘 주고 참고 있는데 조만간 터질 것 같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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그런 상태면 백퍼 터짐 난 맨날그랫음

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입안터지는 방법은 이악물고 다이어트 음식 맛있게 해먹는거

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최대한 맛있게 해먹는거

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바나나 슬라이스해서 얼려두고 달달구리 땡길때마다 한조각씩 먹으면 아이스크림 먹는 거 같고 좋던데. 뭔가 간식 욕구가 충족됨

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차라리 마라탕 ㄱㄱ 다이어트랍시고 순하게 먹지말고 고추기름 찐하게 맵게먹어봐ㅜ 화장실 금방 가게돼서 몸무게 오른것도 하루만에 싹다 내려가는데다가 면,떡종류 안넣고 국물 안마시면 살도 안찜 난 약속을 매주 주말마다 나가서 강제 치팅가지게 돼가지고 집에 혼자있을때 치팅을 못하는데 마라탕은 속 비울겸 ㄱㅊ길래 약속가서 너무 많이 먹었다싶으면 담날 푸룬 대신으로 가끔 먹음

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걍 참기

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한끼 먹는다고 진ㅏ 세상무너지는거 아니고 나는 다이어트할때 먹고싶은거생각나면 그거를 밥으로 조금 먹고 그랬었어 너무 스트레스받지말고 먹고싶은거 있음 먹었음 좋겠다ㅜㅜㅜ

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며칠참았는데도 계속생각나는거면 백퍼터진다 덜어서먹어 그거 계속안먹고살거 아니니까

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양치하기ㅠㅠ 나 하루에 6번 햏당ㅠㅠ

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먹고 다시 하면 됌

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그냥 먹고싶은거 먹기
아니면
다크초콜릿 먹기
다이어트음식 맛있는거 많으니까 찾아먹기