규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
패션잡담
뷰티잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
진짜 급함 운동하고 왔는데 도넛 하나만 먹어도 될까
14
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1037
l
유산소 1시간 하체어깨 1시간 했는데 지금 던킨도너츠 먹고싶어 미치겠음 츄이스터 딱하나만 먹어도 될까 쫄깃쫄깃한거
•••
이런 글은 어떠세요?
오마이걸 유아가 그룹명을 감사하게 생각했던 이유
이슈 · 3명 보는 중
와 맘터 알바생들 16일부터 개 망했다 ㄹㅇ
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
와 템원영 진짜 너무 장원영 닮았어
일상 · 5명 보는 중
민희진 "극단적 선택 안한 것 버니즈 덕분...나중에 보은 하겠다"
이슈 · 6명 보는 중
올해 신종 생물로 발견된 "뼈판다"
이슈 · 7명 보는 중
버닝썬 파묘하면 ㄹㅇ 혁명각임
연예
광고
파워링크
핑계고에서 연예인병 걸린 연예인 광역저격 했던 차태현
연예 · 8명 보는 중
탕후루 이거 진짜야?
일상 · 1명 보는 중
"'이거 해줄 테니 애 낳을래?' 하기엔 한국은 늦었다"
이슈 · 1명 보는 중
민희진 화해시그널 보내고 하이브 주가 봐봐
연예
광고
파워링크
지코 오늘 출근길 모습이래
연예 · 6명 보는 중
아니 텐텐샀는데 좀 민망해서 담아갈 봉투 없냐니까
이슈 · 8명 보는 중
쀼1
먹고 내일 유산소 조금 더 타
1년 전
쀼2
안돼...도넛은
1년 전
쀼6
혹시 이유가 뭐야? 당이나 칼로리는 높긴하지만 ..운동열량채우려면 괜찮지 않나해서 ㅠ ㅠ
1년 전
쀼2
단순히 칼로리 보는거 아님
당은 분해가 빨라서 바로 에너지 쓰지않으면 체지방으로 빠루게 축적됨
고구마 같은건 분해되는데 시간이 걸려서
천천히 에너지가 만들어지고
같은 칼로리를 먹어도 당이 살 찌는 이유임
1년 전
쀼3
도넛만큼 다이어트에 최악인 음식 찾아보기도 힘들다
1년 전
쀼4
쓰니야 닭가슴살이나 뜯어먹오
1년 전
쀼5
노노
1년 전
쀼6
이글 반응 왜케 충격이양.. 운동한날은 요정돈 먹어도 되는거 아냐...? ㅠ 라고 생각한 사람 나뿐인가봉가 ..ㅠ
1년 전
쀼7
도넛은 너무 고탄수 고지방이라 저녁보다는 오전에..!!!
1년 전
쀼8
사실 그거먹는다고 몸무게에 변화는 안오는데 난 그냥 먹음 오히려 먹고싶을 때 한두개 먹는게 입터짐 방지되고 좋아
1년 전
쀼10
222 나라면 걍 먹음 맨날 먹는거 아니고 어쩌다 한번 먹고싶은거는 걍 먹어줘야 폭식/입터짐 다 컨트롤되는듯 어차피 먹고싶을때 바로 먹으면 생각보다 많이 안들어가 ㅋㅋㅋ
1년 전
쀼9
1개만 먹을수 있으면 먹으면서 해
1년 전
쀼11
먹는게 나은데 다이어트는 평생임
1년 전
쀼12
웅 딱 하나 먹고 끝내자
1년 전
쀼13
그거하나먹고 살찌는거면 뭘 먹었나 반성해야하는거 아녀?걍 먹을듯
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
23
07.30 15:36
276
1
다이어트
익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
11
07.31 01:23
415
0
다이어트
아침 쓰니의 복근 인증40
32
07.31 06:33
429
0
다이어트
20키로 이상 감량해 본 사람..??
21
07.31 17:04
208
0
다이어트
5키로만 빼도 좀 달라질까?
8
07.31 16:32
249
0
다이어트
이 정도면 잘 빠지는 거야...?
8
07.30 17:11
330
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
13
07.30 19:03
213
0
다이어트
나 152에 54키론데
8
07.30 10:51
343
0
패션
둘중 뭐가이뽀?
5
07.30 22:51
238
0
다이어트
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
11
07.31 17:51
116
0
다이어트
다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
6
07.31 20:20
147
0
다이어트
공복유산소랑 저녁유산소랑
4
07.30 11:37
317
0
다이어트
헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
5
07.30 13:18
211
0
다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
4
07.30 22:15
221
0
다이어트
2시간 걸었는데
6
07.31 10:01
154
0
다이어트
오늘부터 8월 12일까지 1.1키로 가능할까?
4
07.29 20:15
379
0
다이어트
오늘 운동
2
07.29 20:10
248
0
다이어트
닭강정 vs 엽떡
3
07.29 16:54
310
0
다이어트
운동도 격일마다하고 식단조절도 하는중인데 ㅠㅠㅠ
5
07.29 16:23
650
0
다이어트
피티 있잖아 연장 안한다 하면 트레이너쌤이 뭐라 안해?
3
07.29 16:01
395
0
다이어트
에스쁘아 테니핑 커버 이제 안나와..?
07.29 13:54
119
0
다이어트
내 스펙인데 몸매 어느정도일거같아?
5
07.29 13:52
708
0
다이어트
오후 1시지만 공복 유산소!^^
07.29 12:51
159
0
다이어트
3개월 동안 7키로 감량 했땅,,,
14
07.29 12:24
1965
0
다이어트
저칼로리 아이스크림 어케생각해??
5
07.29 11:52
456
0
다이어트
세 끼 중 일반식 두 끼 오바인가?
4
07.29 11:50
348
0
다이어트
다이어트 하고 아침먹고 체한지 이제 2번째인데.. 아침 안먹는거 어떻게 생각해??
13
07.29 07:44
236
0
다이어트
160/55 여익있어?
15
07.29 05:36
806
0
다이어트
일주일만 1일1식해도 괜찮을까??
4
07.28 23:01
422
0
다이어트
보조제 어케 생각해 익들
3
07.28 22:55
543
0
다이어트
식욕억제제 먹어본 익들!
2
07.28 22:19
249
0
다이어트
이거 과식이지..? 맞지....?ㅜㅜㅠㅠ
5
07.28 21:36
778
0
다이어트
물 하루에 얼마나 마셔??
2
07.28 19:55
251
0
다이어트
운동시작후 근육량 늘고 체지방 줄었는데 몸무게는 늘었어
6
07.28 18:16
479
0
다이어트
헬스장에서 숄더프레스 하는데
5
07.28 17:51
466
0
처음
이전
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
4
NewJeans - Supernatural
5
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
8/1 4:56 ~ 8/1 4:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
흰머리 수북한 김민희…'9년째 불륜' 홍상수 감독과 근황 포착
39
2
유머·감동
펜싱 칼에 찔리면 얼마나 아플까.jpg
8
3
유머·감동
방금 금메달 땄다는 중국 다이빙 선수 실력
19
4
일상
난 다른 집안 분위기 보면 신기하긴 해
18
5
이슈·소식
함익병 "내 아들, 결혼한지도 몰랐다"
7
6
일상
에어컨 28도로 틀어놓는 사람 있어?
7
7
일상
코로나 재확산 조짐보이나봐
5
8
일상
새벽반 이벤트💛피부의 변화 나만 느껴짐??? 다들 느껴죵....40
30
9
유머·감동
[아바타2] 비하인드 씬 영상들 짤 쪄봤는데 놀라움의 연속이다 (약스포)
10
이성 사랑방
기타
재회하는 도중에 인스타 따여서 맞팔하는 거 ㄱㅊ..?
4
11
유머·감동
개큰장면 덜렁 던져주고 휴재 들어간 풋사과 보습학원 복귀 후에 우리를 실망시키지 않음
12
유머·감동
성격에 대한 몇가지 재밌는 이야기들
5
13
정보·기타
가슴이 작은 유전자가 뛰어난 유전자라는 연구
7
14
일상
에이블리 인기검색어 왜이럼?
2
15
유머·감동
한국에게 고마움을 표하는 차드의 국가대표 양궁선수.jpg
12
16
일상
자취생 직접 할 반찬 추천해주라
19
17
이성 사랑방
헤어진 애인 내일 만나기로 했는데 벌써 심장 뛰어
1
18
일상
아카이브앱크 가방 살 말 ?
3
19
일상
나 완숙아니면 못먹는데 감동란 처음 먹어봤거든..?
1
20
일상
헬스 피티 끊을건데 트레이너 자격증 어때????
23
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위