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식단 고민 되는 게 있는데
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다이어트
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1년 전
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아침에 일반식 먹고 점심에 닭가슴살 볶음밥이나 샌드위치 먹고 저녁에 샐러드 먹는 거 어떤 것 같아? 점심엔 도시락 챙겨서 회사에서 먹어..
•••
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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2시간 걸었는데
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오늘부터 8월 12일까지 1.1키로 가능할까?
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07.29 20:15
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오늘 운동
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닭강정 vs 엽떡
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운동도 격일마다하고 식단조절도 하는중인데 ㅠㅠㅠ
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에스쁘아 테니핑 커버 이제 안나와..?
07.29 13:54
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내 스펙인데 몸매 어느정도일거같아?
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오후 1시지만 공복 유산소!^^
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다이어트 하고 아침먹고 체한지 이제 2번째인데.. 아침 안먹는거 어떻게 생각해??
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