규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
처음으로 맘먹고 살빼려고 하는데 헬스pt vs 필라테스
23
l
다이어트
새 글 (W)
11개월 전
l
조회
1189
l
민망하지만 키 160에 몸무게 90.. 진짜 이건 아니다 싶어서 살빼려하는데 pt랑 필테중 뭐가 좋으려나? 식단 당연히 할거고 운동 진짜 한번도 해본적 없는 노답임.. 나는 자세가 좀 안좋아서 필테쪽으로 좀 맘이 가는데 역시 살빼는건 pt가 낫지 않나해서👀 둘다 해본 쀼없니 후기좀ㅠ.ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
sm 첸백시 터졌을때 첫 입장문 볼사람
연예 · 7명 보는 중
신입이 이런 치마 입고오는데
일상 · 36명 보는 중
광고
파워링크
개미 나오는 오마카세 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 21명 보는 중
내 잠금 너무 이쁜것같애..
일상 · 11명 보는 중
박근혜 청바지 입고 투표하러 갔네
일상 · 11명 보는 중
헐… 푸바오 진짜 할부지 알아봤ㄴ보네
일상 · 29명 보는 중
광고
파워링크
한국 25~29세, 세계서 취업 가장 어렵다.jpg
이슈 · 6명 보는 중
조이 게티이미지 떴네
연예 · 28명 보는 중
짜루캠핑 짜루 찾았대
이슈 · 12명 보는 중
슈주 13명 사진 찍었나보네
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
우리 엄마 개너무하지않아?
일상 · 49명 보는 중
제베원 앨범 포카 욕심 때문에 많이 사버림..ㅠ
연예 · 2명 보는 중
쀼1
피티 !!! 나도 자세 안좋았는데 운동하면서 어깨도 펴지고 거북목도 나아져써 !!! 그리구 상담하면서 쓰니 자세 어떻게 고치고싶은지 말씀드려 !!
11개월 전
글쓴쀼
헉 진짜!? 바로 pt끊으러 가야겠다👀 고마버🫶🫶
11개월 전
쀼3
필라테스는 재활운동이라 살이 안빠져
11개월 전
쀼4
근력운동도 자세 도움된당
11개월 전
쀼5
피티지 근데 그냥 하는 양아치 말고 전문적인 트레이너 만나야됨 자세같은거엔.. 중요
11개월 전
글쓴쀼
전문적 트레이너는 어케 구별하지...? 유튜브 같은데 찾아보면 있남?.? 일단 알려줘소 고맙당!!🫶
11개월 전
쀼6
무조건 피티
11개월 전
쀼7
피티
11개월 전
쀼8
무저건 피티
11개월 전
쀼9
피티하고 여건되면 수영까지 추천
11개월 전
글쓴쀼
오 수영이 진짜 잘빠지나바 은근 추천하는 사람이 많네 근대 진짜 뚱띠인데 맞는 수영복 있을랑가ㅠ 암튼 고맙다!!!
11개월 전
쀼9
수영복 xl도 있구 2xl도 많아!! 나도 80까지 나갔었는데 지금 수영으로 68까지 뺐으! 화이팅하자!!!
11개월 전
글쓴쀼
헐ㄹ 진짜 고맙다 쀼야ㅠㅠ
11개월 전
쀼10
수영 진짜 괜찮아 여름엔 시원하기도하고 개운하기도 한데 끝나고 나서 식욕참기가 정말 정말 정말 힘듦...ㅠㅠㅠ 그래도 강한의지로 참을 수 있다면 왕추천!!!
11개월 전
글쓴쀼
오오!! 근대 수영은 1:1없나?? 보통 여러명이서 하는거 같던디...
11개월 전
쀼11
둘 다 하는데 필라 살 안 빠짐 오히려 식욕 돌아서 건강한 돼지 됨
11개월 전
쀼12
나 필라할때 식단조절하면 살빠지더라ㅎㅎ
11개월 전
글쓴쀼
혹시 한달에 어느정도 빠졋는지 물어바도 될까!?
11개월 전
쀼12
음 난 원래 잘안찌구 안빠지는 체질이구 몸무게를 안재고 눈바디로 해서.. 3키로?? 빠졌던거같구 그때 쌤이 회원님 살 왜이렇게 많이 빠졌냐고 물어봤었오ㅋㅋ 56키로-> 53키로
11개월 전
쀼12
피티도 해봤는데 식단조절해서 살 하나도 안빠졌오!! 피티랑 필라랑 둘이 체험해보고 쓰니한테 더맞는거 선택하구 식단조절하는건 오때?
11개월 전
쀼12
지속적으로 돈 여유가 있어서 하면 1:1필라괜찮은거 같구 (사람들 같이하는건 추천안함.. 잘못했다가 허리디스크 터짐) 피티는 배웠다가 혼자도 할수있어서 초반엔 돈들어두 괜찮은거같앙
11개월 전
글쓴쀼
일단 두개다 상담받아바야겠다! 넘 고마어!
11개월 전
쀼13
둘다병행하는게좋은데 필테만하면 살 안빠져 ㅠㅠ
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
15
07.04 13:23
348
0
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
12
07.04 14:28
447
0
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
18
07.05 12:45
398
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
8
07.05 09:38
255
0
다이어트
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
07.04 06:38
497
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
6
07.05 18:08
80
0
다이어트
런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데
5
07.04 11:07
381
0
다이어트
1일 1식 다이어트 하는데
3
07.04 08:50
204
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
251
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
219
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
8
07.04 20:08
211
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
4
07.05 11:28
163
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
148
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
65
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
190
0
다이어트
약간 정체기 온 거 같은데 버티는게 답이다가 싶다가도 괜히 의미없게 느껴지고 힘빠진다
1
07.05 23:36
10
0
리들샷 한번 써봤는데 왜안사? 강추
07.05 23:28
10
0
다이어트
이정도 식단 어때?
1
07.05 22:55
16
0
패션
편한 버뮤다팬츠 추천해줄 수 있어??
07.05 22:27
10
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
26
0
패션
박스티 추천해주랴!
07.05 22:23
8
0
다이어트
지금 67kg인데
07.05 22:20
15
0
다이어트
8월 31일까지 -4kg 도전
07.05 22:07
14
0
다이어트
일반식 먹으면서 20-30kg 뺀 쀼들 있어?
07.05 22:03
19
0
화장품
제발.. 대체제 찾고 잇어...(에스쁘아 헤이즐)
07.05 22:01
19
0
화장품
이거랑 비슷한 립 추천해줘! (삐아 글레이저)
07.05 21:40
15
0
다이어트
일주일만에 저녁 먹었는데 후회된다
1
07.05 20:07
46
0
다이어트
헬린인데 허벅지 근력 운동은 무슨 기구 써야 돼??ㅜ
2
07.05 19:26
27
0
화장품
갈웜 화장품 추천해주세여어...🫠🙇♀️
1
07.05 19:24
19
0
다이어트
싸이클 왤케 재미없고 힘들지
1
07.05 18:09
45
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
6
07.05 18:08
80
0
다이어트
체중계 골라줘
07.05 16:57
47
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
33
0
다이어트
3-4일 폭식한건 대부분 붓기라고 해줘..
1
07.05 15:23
63
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
148
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
예준(플레이브..
2일 전
하민(플레이브..
11시간 전
이즈나
11시간 전
MBTI
어제
은호(플레이브..
어제
터치드
2일 전
박은석
11시간 전
전체 인기글
l
안내
7/6 0:06 ~ 7/6 0:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
삶의 질 떨어뜨리게 하는 거 1위...
14
2
일상
오 월급 2,700만 원 대박인데
5
3
정보·기타
골절 유형중 가장 심각한 골절 (혐오주의)
7
4
이슈·소식
소아마비를 지구상에서 없앤 영웅.jpg
13
5
유머·감동
남편 은퇴 후 알게 된 너무 당연한 것들.jpg
6
이슈·소식
시청역 사고 신한은행 직원들 오늘 발인식 사진
39
7
유머·감동
사인회 줄을 서있는데 한 어르신이 이건 무슨 줄이냐고 관계자분한테 질문을 하셨다.twt
2
8
정보·기타
혈당 스파이크 부르는 위험한 식품 3
7
9
유머·감동
딸 시합망칠까봐 엄마 돌아가신 사실 말 안해줬다는 아빠
7
10
이슈·소식
호주에서 야간 교통사고 막기 위해 도입했다는 것.jpg
4
11
정보·기타
체력이 느니까 일상이 너무 편하다 오늘 도서관 문여는시간 맞춰서 책빌려오고 장보러 갔다가 집와서 재료..
12
유머·감동
정서적으로 든든한 부모가 있는 사람들 특징
2
13
일상
친구가 8-9만원 고르라했는에 갖고 싶은게 죄다 10-11만원이면 .. 내돈 보태서 산다할까 ㅜ
6
14
야구
친구랑 싸웠는데 누구 말이 맞나 봐줘
18
15
일상
20대 익들아 너넨 언제 갑자기 확 예뻐졌어???
4
16
유머·감동
'86년생' 김재중, '07년생' 이서 '삼촌' 호칭에 충격…"할아버지라고 해도 돼" 포기
14
17
일상
난 엄마 투병할때 간호사한테 성질냈음 딱 한번
113
18
야구
양시우 내일 망곰니폼 입을예정 🐻💙
19
유머·감동
[유퀴즈] 대한민국만세가 생각하는 세쌍둥이 장단점ㅋㅋㅋㅋㅋ
227
20
정보·기타
[유퀴즈] 2년동안 매출 두 배로 끌어올린 러쉬 매니저 황지연 자기님
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위