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엑사이더 런닝 바이크 있는사람???
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다이어트
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11개월 전
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옷걸이안됌? 스피닝하까 이거
살까 고민듕
•••
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이거 좋다해서 3통 사버렸어. ㅋㅋㅋㅋ
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와 에스파 앨범사양 진짜 컨셉은 독보적이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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사지마.. 개허접.. 차라리 헬스장을 가
11개월 전
쀼2
헬스장꺼에 비함 가볍긴 엄청 가벼움
근데 나는 비오는 날이나 운동 가기 싫은날 틈틈이 활동용/소화용으로 사용하니 괜찮더라고
11개월 전
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하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
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30일동안 구역질 나오도록 다이어트 해도 남는 팔뚝살.. 지흡이나 지분주사 어때?
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난 유산소 러닝이 최고인듯
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인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
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나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
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간절하게 살 빼고 싶어
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익들아 아침에 사과먹는게 좋아? 계란 먹는게 더 좋아??
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나 낼 코수술하는데 무섭다 나에게 응원을 줘
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여쿨라가 바를만한 사과색 맑은레드립 추천 좀 해주라
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차전자피 진짜 사랑이네
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다이어트 한달동안 1kg 너무 더디니
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다들 살빼기 전후 차이 큰 거 같아?
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저녁에 단백질 쉐이크에 추가해서 더 먹는다면
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키 160에
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점심으로 둘 중 머 머글까
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다들 하루에 탄수 몇 그람 먹어??
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이틀동안 진짜 폭식해서 2키로쪗는데
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원래 무산소 후 유산소라던데 난 유산소 후 무산소 중이거든
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단백질을 몸무게 x1.5 먹으라거하잔아
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난 근데 유산소보다 웨이트가 살빠지는데 훨씬도움된거같아
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다들 인바디 총 점수 몇점나와,,?
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