다낭성난소증후군 익 있을까앙?! 다이어트 성공한 익들 있으면 정보 알려줄 사람ㅜ 내가 아무것도 몰라...🥺

내가 다낭성인데 약 같은 건 안 먹고 있고 처음 다이어트를 해보려고 해! 근데 다낭성이면 잘 안 빠진다는 이야기를 많이 들어서 궁금해서 글 써봐! 163/73이고..! 일단 앞자리만이라도 바껴보고 싶어서! 약을 먹는게 좋을까? 어떤 식으로 다이어트 했어?

[쀼1]

나 163에 75 다낭성 이었어 심할때는 1년에 한번도 하고 그랬고 병원가서 피임약 처방받아서 먹을때도 그냥 먹을때만 한달에 한번했지 안먹으면 다시 생리 안했구

그리고 지금은 1년정도 다이어트해서 163에 55키로고 한달에 한번 생리 정상적으로 하는중이고 다낭성도 많이 괜찮아졌다 여성호르몬 남성호르몬 모두 정상이구! 다이어트는 공복유산소 30-40분 인터벌로 달리고 11-6시까지만 먹고 나머지 시간 공복 유지하는식으로 뺏어! 다낭성이여서 잘 안빠진다는 나는 못느꼈어 지금은 웨이트도 같이 하면서 근육키우고 있구 내 댓글에 쓰니한테 도움이 됐으면 좋겠다! 궁금한점 있으면 댓글 남겨조!

[글쓴쀼]

헉 너무 고마워 정말로ㅠㅠㅠ 나도 약 처방 받고서는 했는데 이제 약이 없으니까 생리 4개월째 또 안 하더라고ㅜㅜ 병원가서 처방 받는게 나을까? 아니면 영양제 같은 걸 사서 먹는게 나을까..! 나머지 시간에는 물은 먹어도 되나..?!

[쀼1]

나는 병원처방 솔직히 도움이 안된가고 생각해서(걍 피임약만 주고 끝이니께..) 그냥 안받았고 비타민같은건 꼬박꼬박 챙겨먹었어! 그리고 공복시간에는 물만 마시기~