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식단 어케 해야할까...
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다이어트
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1년 전
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지금 165/57인데 몸도 안좋고 무릎이 아파서 체중을 줄여야 하거든..(병원 권고) 최대한 빨리 5~7키로 정도 빼야 하는데 무릎 때문에 운동은 못하고 식단으로만 빼려고 함! 원래 먹던 식단은 점심12시 저녁6시 일반식 먹었는데 양만 줄이면 될까?
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롬앤 누카다미아보다 살짝 덜 딥한 립 뭐있지??ㅜㅜ
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가디건 좀 찾아줘여ㅠㅠㅠ
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진짜 심한 지성이라 기름이 장난 아닌데
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트리트먼트 추천해주겠니...
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하.. 체중강박 없애고 유지만 하려고 식단 어플 지웟다
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지금 52kg인데 빡세게하면 크리스마스까지 몇키로 될 것 가타??
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하체부종 빼고 싶은 쀼 무조건 집에서 허벅지형 압스 신어 ....
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봄 페일인데 이런 립 애타게 찾고있거든 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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내일부터 간식이나 군것질 끊어야지...
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