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초록글 발목 무릎 무리 안가는 헬스장 유산소 뭐 있을까?6 l 다이어트
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러닝하다 발목이 아파서 천국의계단으류 갈아탔는데 이젠 무릎이 아프다 ㅠㅠ

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쀼1
싸이클??
1년 전
쀼2
달리기든 천국의 계단도 넘 무리해서 타지마.. 적당히 타면 부상 안 당해!
1년 전
쀼3
싸이클, 계단은 원래 무릎에 안좋아 걷기가 무릎엔 지장이 덜한 유산소임
1년 전
쀼4
유튭에 런앤다이어트 채널에서 달리기 자세를 봐줘
자세부터 교정해야 뭘 해도 안아파
1년 전
쀼5
싸이클도 무릎 안좋으면...비추...개인적으론 걍 5키로로 해놓고 빨리걷기?
1년 전
쀼6
자전거
1년 전
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