표준몸무게 근처까지 왔어

아직 현재진행형이지만 삼개월동안 꾸준히 걸어서 표준근처까지 왔어 나도 이게 될줄은 몰랐어… 역시 꾸준히가 답인건가…  

다이어트하면서 가장 좋은건 식습관 고친거랑 운동습관생긴거….. 솔직히 식이장애도 겪고 탈모도 왔었지만 이젠 너무 몸무게에 집착하지 말고 건강하게 먹으면서 천천히 유지하면서 빼볼려고 해  

다이어트도 결국 날 사랑하지 않으면 지속하기 어려운 것 같아.. 어떤 모습의 나든 자기혐오 심했던 예전보단 조금은 더 좋아하게 된 것 같아…

[쀼1]

맞아ㅠ 생활습관 고치기로 생각하고 천천히 꾸준히 가자화이팅!!

[글쓴쀼]

맞아 다이어트 평생 숙제라고 생각하면 살 뺀다기보단 습관 고친다고 생각하는게 맞는 것 같애… 헤헤 쀼야 고마웡!! 덕분에 힘이 난당 쀼두 같이 파이팅이야! 좋은 하루보냉🫶💖

[쀼2]

나도 표준몸무게까지가 내 목표인데 사키로나 빼야해 ㅜ 대단하다 매일 그냥 걷기만 한거야? 출퇴근하면서?

[글쓴쀼]

걸었다는건 = 꾸준히 실천했다는 표현이고 운동은 매일 근력유산소 두개 포함해서 한시간 이상씩 해줘! 첨엔 힘들었는데 익숙해지니깐 이젠 하나의 루틴이 되더라굿ㅎㅎ 나두 하는데 쀼도 할 수 있을거야! 같이 히내보쟈 파이팅!!!