다이어트 시작 !

나 168/59.6인데 8월 말까지 54까지 뺄구얌 

평소에 개많이 먹고 안움직여서 먹는것만 줄여도 훅훅 빠질둣 

살빼고 겨울에 이쁜옷 입어야징~~ 

살빼고 연애도 시작할거야 

운동은 필라테스 다음주부터 시쟉

[글쓴쀼]

옛날에 한달만에 10키로 뺀적있는데 그 이후로 요요오고 원상 복귀되서 이번에는 건강하게 뺄거야
1. 6시 이후 금식
2. 30분 산책 일주일에 3번 이상
3. 물 개 핵핵핵핵 많이 마시기
4. 변 안나온다고 푸룬주스 이건거 먹지 말긔

[쀼1]

푸룬 주스는 왜 먹으면 안 돼?

[글쓴쀼]

나 전에 다이어트 할때 푸룬주스나 마그밀 먹고했는데
그게 진짜 변비여서 먹는게 아니라 몸무게 하나라도 줄일려고 먹는거였어서 건강한 느낌보다 너무 정신적으로 신체적으로 힘들더라구
그래서 대신 해독주스랑 유산균 먹구있어 물많이 마시기랑