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초록글 3개월 동안 7키로 감량 했땅,,,14 l 다이어트
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l조회 1974l

3개월 동안 7키로 감량 했땅,,, | 인스티즈 

딱 10키로 감량이 목표였는데 한달에 1키로씩 감량 하는 게 목표야,,,!!

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쀼1
우와 쩐다
1년 전
글쓴쀼
헉 감량 나름 괜찮은거야..? 한달에 2.3키로 정도면 쪼금 더디다구 생각했거든
1년 전
쀼1
난 12월부터 지금까지 해서 12키로 뺐음 늘 다이어트 빡시게한건아니지만
어느정도 건강하게 먹으려고 노력함
지금은 운동 했을때도 있고 안할때 길었을때도 있어 지금은 하고있고
1년 전
쀼1
1개월에 1키로 완전가능일듯! 10kg 목표 꼭 달성하길바래!
1년 전
글쓴쀼
헐 ㅜㅜㅜ 동기부여된다 너무너무 고마워! 12키로나 빼다니ㅜ진짜 멋있따...!! 🫶
1년 전
쀼2
식단 매일행?
1년 전
글쓴쀼
나 식단 안 해! 4박5일 여행도 갔구 주마다 술약속도 갔오!
1년 전
쀼3
헉!!! 혹시 키는 몇이야??? 운동도 했어???
1년 전
글쓴쀼
키는 162-3이야! 운동은 4월 전에 강박적으로 하다가 스트레스 받아서 그냥ㅜ배부르게 먹은 날 소화시키는 느낌으로 산책만 해!
1년 전
쀼4
하루 몇칼로리씩먹엇어?? 수고많았다 쀼!
1년 전
글쓴쀼
고마오ㅜㅜ 나 식단을 안 해서 몇 칼로리씩 먹었는진 모르겠다..! 대신 탄단지 생각해서 먹은 것 같아! 밥 먹을 때 채소랑 고기랑해서 골고루 먹었어!
1년 전
쀼4
그렇구나..치킨떡볶이같은 치팅도 하면서?
1년 전
쀼5
와우 대단해
1년 전
쀼6
운동시간좀 알려줘! 웨이트랑 유산소
1년 전
   
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