한달 반 동안 6kg로 뺐는데 (60.1-> 53.9)

운동 식단 병행 했는데 몸 변화를 못 느끼겠어.. 더 빼야 변화가 나타날까?? 

다이어트 시작 전 사진두 못 찍어놔서 더 차이를 모르겠네ㅠㅠㅠ

[쀼1]

다이어트 전에 입었던 옷 같은거 한번 입어봥!! 나두 사진 안찍어서 몰랐는데 제법 커진 것보고 뿌듯해해..ㅎㅎ

[글쓴쀼]

오키오키! 집 가서 입어봐야겠다!! 고마웡ㅠㅠㅠ🫶🩷

[쀼2]

6키로 엄청 빨리 뺐다! 어케 했어?ㅎㅎ

[글쓴쀼]

운동을 하루도 빼먹지 않고 매일매일 30분 이상씩 했어! 워낙 체력이 안 좋아서 오래는 못 하겠더라고..ㅎㅎ
진짜 하기 싫은 날은 20분이라도 꼭꼭 해줬엉 (유튜브 홈트)
식단은 극단적으로 하지 않고 먹을 거(떡볶이 같은 거!) 다 먹으면서 양만 꽤 줄여먹었어! 원래 먹는 양이 많았어서 절반으로 줄여 먹으니까 살이 빠지더라구
정체기가 잠깐 왔었을 때는 오히려 평소보다 좀더 먹고 평소보다 적게 운동했던 것 같아 그러고 다시 양 조절하고 빡세게 운동하니까 살이 다시 빠지더라구
대단하게 한 건 없어서 말하기 좀 민망하지만.. 꾸준히 하는 것 밖에 답이 없는 거 같어ㅠㅠㅠ
우리 같이 힘내보자!! 👍👍💓

[쀼3]

헐 와 대단하다 나도 그렇게 할래ㅜㅜ
나는 공부 시작하고 10키로 쪘는데
평소에는 찐거 모르다가 말랐을 때 입던 옷 입으려 하면 안들어가더라ㅋㅋㅋㅋ
옷 한번 입어봐 엄청 남을껄

[글쓴쀼]

헐 공부땜에 10키로..ㅠㅠㅠㅠ
난 전공이 피아노라 먹고 연습하고 먹고 연습하고 하다보니 살 쪘었거든.. 공감된당 허허..
쀼 말대로 옷 입어봤더니 차이가 보인다! 고마우ㅠㅠ 💗💗