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다이어트 하려는데 어제가 첫날이었음.. 

무리하지않는 다이어트가 목표.. 

액상과당 끊기 / 저녁 가볍게 먹기 

아침: 샌드위치 반조각 아아 

점심: 새우만두 4조각, 카야샌드위치 2조각……… 

저녁: 샐러드 닭가슴살 고구마 

후식: 저지방 카페라떼 

지방 넘 많지……ㅜㅜ

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쀼1
걍 밥을 먹는게 나을 듯
1년 전
쀼2
식단이 아닌데..
1년 전
글쓴쀼
말을 잘못했넹 평균 체중인데
1키로 정도 쪄서 일반식 식단하는데
조금 신경써서 먹으려구ㅜㅜ
1년 전
쀼2
아 1키로 정도 찐거면 괜차늘듯?
1년 전
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