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11 저녁에 상체 웨이트하고 내일 아침 공복 하체 22 저녁에 한 시간 유산소하고 내일 아침 공복 상체나 하체 웨이트 오늘 저녁에 시간이 없어서 웨이트랑 유산소는 같이 못 할 것 같고 어제 하체해서 오늘도 하체하긴 약간 그래서,,!
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2!! 지금부터 안먹으면 걱정안해도됨
1년 전
글쓴쀼
오늘 진짜 레전드로 입터져서 복구가
될까싶긴하지만,,,그래도 고마워!!ㅋ큐ㅜ
1년 전
쀼1
나도그랬는데 낼까지 좀 줄이면 완벽돌아옴! 사람이 어케 많이 맨날 좀만 먹냐!! 많이
먹는 날도있어야 살지
1년 전
쀼2
2222
1년 전
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