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초록글 당분간 식단+운동은 포기하고 운동으로만 간다...6 l 다이어트
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맨날 단백질쉐이크+닭가슴살+계란+고구마+채소 이 루틴이걸랑 

근데 정체기도 벌써 2주가 넘었고 식단도 지켜워서 안 되겠어 

오늘부터 먹고 싶은 거 내가 먹던 양에 3분2만 먹고 운동한다 

아 몰라

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쀼1
몸 건강도 중요하지만 마음 건강이 제일 중요한듯!! 잘했어 잘했어!
11개월 전
글쓴쀼
그냥 내가 운동을 했다!에 집중할래~ 헤헤
11개월 전
쀼2
다이어트식도 다양한
단백질로 비꿔먹으면 안질리는데! 너무 닭만 안먹어도돼
11개월 전
글쓴쀼
바르닭 마라맛, 갈릭맛, 커리맛 사둔게 있어서 헣ㅎ 그거 먹느라고 .ㅎㅎ
11개월 전
쀼3
정체기때 먹고 싶은거 먹어주면 좋아! 나도 그래서 정체기 두번 뚫었어
11개월 전
글쓴쀼
오늘 짜파게티 먹으려고..ㅎ 이거먹으려고 빡세게 1시간 운동했다 ㅠㅠ
11개월 전
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