수영으로 다이어트 시작했는 한달 동안 6kg 빠짐,,,

수영 제대로 하는건 이번이 처음인데

힘든데 진짜 잘빠지는 것 같아ㅠㅠ

끝나고 나면 다리 후덜덜 거리고 기 쪽쪽 빨리긴 한데

거울 볼때마다 빠지는 게 눈에 보이는 느낌...ㅋㅋㅋㅋ

다리 라인도 예뻐지는 것 같구

끝나고 배고픔만 잘 견디면 다이어트 효과 짱인듯!

근데 수영하는 익들 피부 관리는 어떻게 해??

나 수영 다니고 가드름 생기던데 이거 락스물 때문이야..?

[쀼1]

난 공복감 못참고 먹는게 문제...
바디미스트 써봐 몸에 락스물 안남게 꼼꼼히 헹구고 샴푸할 때도 몸에 거품 안 닿게 감고!

[글쓴쀼]

아 머리 숙여서 감아야겠다ㅜㅠ 바디미스트는 효과 좋아??

[쀼1]

ㅇㅇ 이너노크 바디미스트 쓰는데 효과 봄! 심하면 에크논 크림 같이 바르면 좋아

[글쓴쀼]

고마오!!

[쀼2]

헉 익아 미안하지만 나도 질문!! 수영하면서 식단 조절도 같이행!

[글쓴쀼]

빡세게 하진 않구 양조절 위주로 하는중!!

[쀼2]

아항 고마옹

[쀼3]

질문인데! 혹시 운동 루틴은 어떻게 돼??
나는 초보인데 편도 한 번 가는 것도 힘들어…

[글쓴쀼]

나도 편도로 한 번 힘겹게 가ㅠㅠ 도착하면 호흡 돌아올때까지 조금 쉬었다가 출발하고
10바퀴 목표 잡으면 오래 걸려도 중간 중간 쉬면서 끝까지 하는편이야!
막 루틴이 깔끔하게 정해져 있진 않아..!

[쀼4]

와 멋지다. 내가 못하는 유일한 운동이 수영

[쀼5]

수영 어떻게 배웠엉??

[글쓴쀼]

한 달 정도 강습 받았어!!

[쀼6]

수영은 니한테 진입장벽이 넘 높아ㅠㅠ 살은 잘 빠진다던뎅

[글쓴쀼]

맞아ㅠㅠ 진입 장벽이 높긴 해ㅠㅠ

[쀼7]

와아 대단하다. 수영하면 식욕 폭발해서 수영하고 오히려 살쪘다는 사람들 봤는데, 수영으로 살뺐다니 대단해!!

[글쓴쀼]

고마워!! 진짜 참기 힘들땐 먹어...ㅎ

[쀼8]

헐 나도 수영 시작했는데! 익인이는 그래도 수영 할 줄 아는 단계에서 시작한거야? 난 물에도 못떠서 발장구치고 있는데 이건 막 수영은 아니라ㅠㅠ 기초반은 살 안 빠질 것 같아서

[글쓴쀼]

아예 할줄 모르긴 했는데 물을 안무서워해서 금방 배운 편이야!!
자주 갈 수 있으면 자주 가는게 금방 늘긴해ㅠㅠ

[쀼9]

킥판 잡고 수영할때가 다리 힘으로만 추진력받을때라 다리살은 잘빠져~ 다리차기 잘 배워봐^^

[쀼8]

하비익 희망얻고 갑니다... 고마워!!

[쀼10]

혹시 수영복은 어떤거 샀는지 알 수 있을까?

[쀼11]

수영은 언제햐?? 저녁?