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몸무게는 계속 그대로야ㅠㅠ1 l 다이어트
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체지방은 조금씩 빠지다가 늘었다가 그러는데 몸무게가 계속 65-64 왔다갔다해서 스트레스야… 

몸무게도 줄이고싶은데 적게먹으면 체지방률오르고 근육량떨어져..근데 많이 먹으면 체지방률오르긴하는데 근육량 미친듯이 올라서 몸무게가 더 늘어ㅜㅜ 

이거 답이 뭐야?

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쀼1
체지방률 신경쓰지마 원래 배에 들어갈때아닐때차이가 들쑥날쑥이야
나도 몸무게는 딱 이러고있는데 눈바디는 또 많이 좋아졌어...
조금씩이라도 자주 운동하고 정체기일때 오히려 탄수도 더 먹고 기초보다 더 먹어야 내려간대
1년 전
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