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방학이라 귀찮아서 대충 먹고 

하루 1시간씩 실내자전거하는데 계속 조금씩 빠지길래 

 

아침: 무가당 두유에 현미시리얼 + 바나나 + 아아메 

점심: 현미밥, 닭가슴살, 오이고추 + 쌈장 

저녁: 점심이랑 똑같이 먹음 

 

세끼 다 챙겨먹어서 빠질리가 없을텐데...

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쀼1
오히려 건강한 다이어트는 세끼 챙겨먹어야 한대!
1년 전
글쓴쀼
아!! 내가 뭔가 오해하고 있었구나 ㅎㅎ 알려줘서 고마오오~! 좋은 하루 보내!
1년 전
쀼2
완전 식단임
1년 전
쀼2
아침에 닭찌 추가하면 식단임ㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 피드백까지ㅋㅋㅋ 좋은 하루보내ㅎㅎㅎ
1년 전
쀼3
완전 건강식단이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
글쓴쀼
최대한 불없이 사려는 게으름의 노예라ㅋㅋㅋ 좋은 하루 보내!
1년 전
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