오전에 수업이 늦게 끝나서
점심 늦게 먹고
쉬다가 한 3시 조금 넘어서
체육관 가서
1시간 유산소 하고
1시간 가슴 했어요
펙 덱 플라이 3셋트
체스트 프레스 머신 3셋트
벤치 프레스 9셋트
덤벨 체스트 프레스 3셋트
케이블 크로스 오브 6셋트
하고 샤워하고 마무리 했어요
요새 운동이 조금 안되네요
답답한 느낌인데
더 열심히 해볼게요