다이어트 장기전 하란 이유가

습관때문이기도 한 것 같아 요요 오는게 하던 식단 운동 멈춰서잖아 자기 자신한테 맞는 식습관 찾아서 적용하고 고치는(?) 기간도 필요해서 개인적으론 장기전이란 말이 더 와닿는 것 같네 실제로 해보니까 또 그렇고  

너무 뻔한 소리지만… 갑자기 생각나서 적어봐

[쀼1]

맞아 ... 나 운동한다 생각안하고 그냥 일도 아무생각 없이 스트레스 조절한다 생각하고 한달했는데 .(머리가 무겁든 어깨가 아프든 멍하면서 뇌가 하기싫다는 생각을 아예 못하게끔 )
어차피 운동 습관만들거 잘했다 생각해.

[쀼1]

뭔가 오늘 시작! 하고 가볍고 신나게 따라하기보다 그냥 나는 존재한다 고로 한다 이런늨김으로

[글쓴쀼]

ㅁㅈ 나두 딱히 계획 세우기보단 갑자기 운동 시작했는데 이게 하나의 루틴이 되니깐 편해서(?) 좋은 것 같앙ㅎㅎ

[쀼2]

맞아... 나도 n년째 실패를 거듭하고나서 깨닫게됐어.... 그리고 단기로 빼려하면 강박 갖게되기도 싶고 강박가지게되면 정말정말정말 힘들어짐..