다이어트 정체기인데 오늘 폭식했다 헤헤..

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내일부터 다시하자 하하하

[쀼1]

ㄴㄴ 뭐가 다시하자야 정체기때마다 먹어서 깨는 경우 많아 애초에 하루 폭식한다고 찌지도 않고 그거로 몸무게 오르는건 전부 음식무게랑 글리코겐 채워진거임 내일부터 다시하자가 아니라 이대로 계속하자겠지 에너지 채워서 이제 일주일간 지방 좀 더 잘 탈테니까 운동 열심히해

[글쓴쀼]

고마워 쀼야 그 이짜나 혹시 만약에 하루 이상으로 폭식했으면 그건 잘못된거지?? 몸무게는 역시 그대로라면?

[쀼2]

정체기 땐 오히려 먹어야 다음에 더 잘 빠지더라고!!
걱정말고 운동 열심히 하장👍👍