이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
헤어
성형잡담
정석 다이어트
화장법
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
본인표출
158 75 에서 63으로 3개월 정도 12키로 뺐는데, 이제 빠지는 속도가 느려지는게 당연한건가?
11
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
334
l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다
본인표출
이 글은 제한적으로 익명 본인 표출이 가능해요 (횟수 제한이 있음, 아이템 미사용시 표출 금지)
아침은 62.8 점심~저녁 몸무게는 63.5 이렇게 며칠째 유지중이니까 이제 속도가 느려지고 있는건지, 내가 잘 못하고 있는건지 헷갈려..
이런 글은 어떠세요?
한국관광공사가 선정한 지역별 대표 음식 33선
이슈 · 16명 보는 중
옥상에서 떨어지는 척 하다가 실제로 추락해서 사망한 2003년생 래퍼
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
"용산에서 아주 안좋게 보고있다" 한마디에 세관직원 연루 마약 74kg 밀반입사건의 수사기록이 강제 수정&수사 중단 된 일.jpg
이슈 · 8명 보는 중
나 아이유 콘서트 대기실 진짜 볼때마다 궁금한건데
연예 · 23명 보는 중
와 머리카락 뽑았는데 겁나징그러워
일상 · 11명 보는 중
배달시켰는데 가게에서 전화옴,,,싯할
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
애슐리 공식 인스타 뭐임?
일상 · 1명 보는 중
동생이 만든 두바이춰퀄릿
일상 · 15명 보는 중
원룸 주차하다가 필로티에 살짝 긁엇는데 내 차 괜찮은거겜ㅅ지
일상 · 6명 보는 중
도살장 끌려가는줄 알고 눈물 뚝뚝 흘리는 소
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
트리플에스 서아, 활동 중단 "아직 너무 어려...휴가 주기로 했다" [공식]
연예 · 17명 보는 중
로제 브루노마스 찐이네 로제 인스타 뜸 ㅋ
연예 · 2명 보는 중
글쓴쀼
정체기는 아닌거같다만..
1년 전
쀼1
내가 같은 키 56에서 51빼는거 4주넘게 걸린거보면 방법을 바꿔보는 것두,,? 난 워낙 급하게 빼느라 운동은 못하고 식단만했어 16:8간헐적하면서
1년 전
글쓴쀼
하.. 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 방법을 어케바꾸지 흠.. 어렵구만
1년 전
쀼1
식단은 어떻게 하고 있어?
내가 전문가는 아니지만 ㅠㅠ
도움줄수 있는거 줄게!!!
1년 전
글쓴쀼
고마워! 사실 피티 받고있어! 그래서 대부분 닭가슴살 + 아몬드 + 야채 + 밥 130G 이렇게 챙겨먹고있어 3끼 다!
저번주부터는 아침에 밥 챙겨먹기가 너무 부담스러워서 그릭요거트도 자주먹는거같아!
1년 전
쀼1
아~~~ 그럼 전문가쌤이라 몸에 무리없게 천천히 지속 가능하게 해주시는거 아닐까~?!우리 몸이 원래 돌아가려는 속성이 있어서 무게가 급하게 빠지면 위험 신호로 알고 살을 잡아둔다고 하더라고 운동 병행이면 충분히 잘 하고 있는 거 같은 데?!
1년 전
글쓴쀼
1에게
진짜 너무 고마워! 근데 하나만 더 물어봐도 될까? 나 요즘 자꾸 과식하려는 그런게 있는데 어떻게 마인드를 잡는게 좋을까? 도움되는 방법이 있을까? 차마 쌤한텐 말 못하겠어..
1년 전
쀼1
글쓴이에게
나는 참고로 저녁 7시 이후에 아무것도 먹지 않았고 오전 11시 정도에 사과즙,계란2개먹고 점심은 거르거나 샐러드 저녁도 샐러드 먹었어!! 나는 너무 절식해서 입잘 터지면 이 방법은 비추야
확실한 동기 부여가 있어야 입이 안 터지더라고
1년 전
쀼1
1에게
나는 쇼핑몰에서 반바지 사서 그거 모델핏으로 이번여름 휴가에 맞게 입고 싶다는 동기가 있어서 성공함거같아!!
1년 전
글쓴쀼
1에게
고마워사실 나도 동기가 있긴한데 빨리 5N키로로 갔으면 해서 더 조급했나봐 ㅋㅋㅋㅋ 너무 고마워 마음 다시 잘 잡아볼게!!
1년 전
쀼1
글쓴이에게
웅 의지박약인 나도 했는데
이미 많이 뺀 쓰니는 더 잘할수있오!!!!! 화이팅!!!!!🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
10명 중 10명이 말리는 쌍수 할까 말까..?
15
10.23 22:18
392
0
다이어트
한달동안 이악물면 10키로
14
10.24 00:02
649
0
성형
쌍수할건데 눈 좀 봐주라
7
10.24 10:01
244
0
다이어트
2024년10월25일부터 같이 다이어트 달릴 사람
5
10.24 16:37
134
0
다이어트
살이 58에서 지금 49까지 빠졌다
6
10.24 23:11
349
0
다이어트
솔직히 두달안엔 163/51 > 48 되겠지 ㅠㅠ
5
10.24 09:57
240
0
다이어트
즙 vs 생채소
5
10.24 14:31
103
0
다이어트
오늘 식단 대공개!!!!!!! (봐달라는뜻)
8
10.24 17:10
145
0
다이어트
두달안에 10키로 가능해??
8
10.23 20:12
189
0
피부
이거 얼굴 피부 홍조라서 이런겅가?
4
10.23 23:09
95
0
다이어트
오늘 먹은거 어때.. 잘하고있는걸까
4
10.23 18:45
103
0
다이어트
한 달 4kg 가능하지?? 😢😢
3
10.23 19:36
139
0
다이어트
다이어트 맨날 실패하는데 어케해야 성공할까...
15
10.23 20:45
141
0
다이어트
마음만 먹으면 160/63 > 한달만에
2
10.23 21:12
133
0
뷰티
곱슬 심한 사람 무슨 머리해??
4
10.23 21:31
34
0
다이어트
피티 해서 이틀에 2킬로씩 빠지는듯
7
09.13 19:39
680
0
다이어트
인바디 이정도인데
09.13 19:37
238
0
다이어트
키 167 몸무게 57 골격근량 24 여익인데
4
09.13 19:17
829
0
다이어트
운동 안가는 날은
7
09.13 17:13
576
0
다이어트
어제 조금 먹었는데 왤케 쾌변했지..
09.13 14:58
242
0
다이어트
다이어트 식단 질문 ㅠㅠ
7
09.13 14:02
633
0
다이어트
나 근육 진짜 애기다
6
09.13 13:10
892
0
다이어트
3키로 정도 뺄 건데 운동식단vs키토식단
3
09.13 12:52
319
0
다이어트
딥치즈버거 첨먹어보는데 맛있다
1
09.13 12:35
311
0
다이어트
다이어트는 진짜 식단이 90임을 다시한번 느낌
6
09.13 11:46
1614
1
다이어트
익들기준 어떨때 정체기라고 느껴???
2
09.13 10:56
365
0
다이어트
하관 작으면 턱살 잘붙어?
5
09.13 10:40
349
0
다이어트
식단 어떻게 해야하는 걸까ㅠ
2
09.13 10:02
305
0
다이어트
다이어트 잠시만 쉬고싶은데 먹을거 다 먹으면서 헬스장가서 운동하면 건돼 되려나??
09.13 09:59
234
0
다이어트
스포츠브라 추천해주라!!
9
09.13 09:20
882
0
다이어트
유지어터인데 저녁 과식인가?
09.13 09:06
272
0
다이어트
먹고싶은거 먹고 살 뺀 익 있어?
3
09.13 06:56
558
0
다이어트
뭔가... 얼굴 이목구비 뚜렷하고 골격 클수록
2
09.13 03:24
516
0
다이어트
간헐적 단식 식단이랑 병행하는데
09.13 02:33
231
0
다이어트
진짜 솔직하게 170 55 스펙 부러워?
19
09.13 02:03
1402
0
처음
이전
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_FxiQxiK넷..
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로 실제 카..
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (실제 카드 없이 어플/카드 뽑기..
3500원
웨이브 한 자리 들어오실분!!
오늘 결제된 웨이브 4인팟 중 한자리 비어서 구합니다!매월 3500원 오래 가실 분으로 구해요 !!2년째 쓰고있는..
74000원
슈가슈가룬 만화책 한정굿즈 펀딩
외디즈 학산문화사에서 펀딩 진행된 한글판입니다19년 전 발매된 오리지널 버전으로 나온 초판본 복간입니디!구성: 쇼..
10000원
아이오페 안티링클 핸드크림
한 번도 사용 안 한 새 제품 22027년 9월 9일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +3500원 익일특급시 +400..
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_FxiQxiK넷..
4250원
넷플릭스 1자리 구합니다 ~! 완료
오래가실 분만 구합니다 !!성인인증 다 되어있어요 !!
전체 인기글
l
안내
10/25 17:56 ~ 10/25 17:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
김우석 팬덤 지금 반응
51
2
연예
핫플
이홍기가 지켜낸다는건 최민환이 아니라 FT아일랜드 말하는 것 같은데
43
3
연예
정보/소식
故김수미 배우의 영정사진
11
4
일상
와.. 엄마 친구 딸 연습생인데 위고비 맞는데..
5
5
일상
ㅇㄴ 나 치핵 도져서 좌욕기 알아보고 있는데 충격ㅋㅋㅋㅋ40
11
6
이슈·소식
"저승사자 보인다" 김수미 별세 후 제목 바꿔치기…무당 유투버 비난 폭주
10
7
드영배
정보/소식
'김우석과 열애설♥' 강나언 "일에 집중할 때, 연애 생각해 본 적 없어" [인터뷰①]
7
8
일상
영정사진 미리 안찍어둔 사람 죽으면 무슨사진올려?
7
9
연예
정리글
트리플에스도 아일릿한테 표절 당했다는 주장글
75
10
이슈·소식
네이버웹툰 사과문 타이밍 짜치는 이유 굿즈 팔아먹으려고
11
11
이슈·소식
이영지한테 커피차 보내준 나영석피디
12
유머·감동
게임에서 실수로 사람을 죽인 뉴비.jpg
2
13
이슈·소식
인천 길거리서 남녀 '칼부림' 패싸움
2
14
연예
지금 "그래도" 때문에 해석이 갈리는 거 같은데
29
15
드영배
지금 열애설 뭐 땜에 터진 거야?
4
16
야구
광주일고 두명 양옆에 두고 레전드다..
5
17
일상
너네 직장동료랑 몸싸움 함적있음???
6
18
일상
이정도면 걸어다니는 istj 그 자체인가...?
11
19
드영배
정보/소식
김우석♥강나언 열애 인정..."'0교시'로 연인 발전”[공식]
3
20
이슈·소식
최민환이 비와서 아가씨가 없다고 찡얼거린 날 서울 상황
68
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위