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식단 하고 있는데 살이 안 빠져
2
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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일단 한 달 동안 트레이너 쌤이 짜주시는 정석 식단대로 먹었거든? 근데 몸무게 변화가 없음ㅜㅜ 식단은 이번에 시작했지만 운동 꾸준히 한 지는 삼 년 넘었어(주짓수 복싱 수영... 등등) 그리고 어제 회식이 있어서 바깥 음식을 먹었는데 속이 막 꾸루룩 대서 화장실 계속 들락거림ㅜㅜ 왜 이럴까?ㅠㅠ
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지금이 최적 아닐까?
1년 전
글쓴쀼
헉 어떤 최적?
나 통통한데도 몸무게의 변화가 없어....
1년 전
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2024년10월25일부터 같이 다이어트 달릴 사람
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살이 58에서 지금 49까지 빠졌다
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솔직히 두달안엔 163/51 > 48 되겠지 ㅠㅠ
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오늘 먹은거 어때.. 잘하고있는걸까
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한 달 4kg 가능하지?? 😢😢
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인바디 이정도인데
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키 167 몸무게 57 골격근량 24 여익인데
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나 근육 진짜 애기다
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