식단 하고 있는데 살이 안 빠져

일단 한 달 동안 트레이너 쌤이 짜주시는 정석 식단대로 먹었거든? 

근데 몸무게 변화가 없음ㅜㅜ 식단은 이번에 시작했지만 운동 꾸준히 한 지는 삼 년 넘었어(주짓수 복싱 수영... 등등) 

그리고 어제 회식이 있어서 바깥 음식을 먹었는데 속이 막 꾸루룩 대서 화장실 계속 들락거림ㅜㅜ 

왜 이럴까?ㅠㅠ

[쀼1]

지금이 최적 아닐까?

[글쓴쀼]

헉 어떤 최적?
나 통통한데도 몸무게의 변화가 없어....