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엉덩이 축 처진거 홈트로는 끌어올리기 불가능?4 l 다이어트
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걍 헬스가는게 낫나? 엉덩이살은 많은데 ㄹㅇ 쳐져서 납작하고 아주 땅굴에 닿겠음 

골반 틀어져서 더그런것같아

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밴드사서 허벅지에 두르고 스쿼트 자세에서 옆으로 걷기 ㄱㄱ
1년 전
쀼1
왼쪽 오른쪽 20번씩 3세트
1년 전
쀼2
무조건 헬스.. 홈트는 한계가 있어 무게쳐야해
1년 전
쀼3
한계가 분명하지
1년 전
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