회사원 쀼들 식단 무게 관리 어떻게 해?ㅠ

집에서는 저울로 무게 체크해서 먹는데 

구내식당에서는 그게 안 되니까 

내가 얼마나 먹었는지 감이 안 잡혀..

[쀼1]

점심은 그냥 샐러드 먹어 무게까지 재서 먹지는 않아서

[쀼2]

나는 하나하ㅏㄴ나.. 해당 그람수면 양이 얼마나 되는지 검색해서.... 확인해
요리 블로그 올리시는 분들이 해당 음식재료 그람수랑 사진 같이 올리시는데 사진이 100g이래 근데 내가 대충 저 반정도 먹은 것 같다! 그럼 50g 먹은거로쳐
어차피 저정도 오차 나나 안나나 살빠지는 속도엔 영향 안가니까 구내식당은 좀 대충재 난

[글쓴쀼]

하 역시 쉽지 않구나..고마워