인바디 봐 줄 수 있을까??

 

어때보여? 여기서 간헐적 단식 매일 하고 주6일 헬스 2시간 하면 괜찮을까??

[쀼1]

나같으면 안하고 그냥 삼

[글쓴쀼]

근데 키가 작아서(158) 허벅지랑 허리라인이 맘에 안들어서 ㅠㅠ 이런 경우에는 근력을 더 해야할까? 아님 그냥 타고 나야하는걸까,,

[쀼1]

지금 운동을 하고 있는거야? 건강식 먹고 운동만 하면 될거 같은데
허벅지 허리가 니 맘에 들게 빠지진 않겠지만 이게 최선일듯

[쀼2]

와 쓰니 건강 그 자첸데?

[쀼2]

나라면 저거 유지하고 쓰니가 말하는 몸매 라인은 스트레칭이나 홈트 운동 굳이 한다면 필테정도 할듯!

[글쓴쀼]

고마워!!!🤍🤍

[쀼3]

간헐적 단식히면 오히려 근육만 쭉 빠질듯
지금 겁나 좋은데

[쀼3]

허리라인은 타고나는거라 근육 걍 잃어도 되면 근육도 빼고 안건강한데 마른몸 해야함

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ🤍🤍

[쀼4]

이정도면 운동 과하게 하지 말고 라인 정리 하는 운동을 해보고 맘에 안드는 라인이 있다는건 그대신 다른 부분이 맘에 든다는거니까 그걸 커버하고 드러내는 자기 체형에 맞는 옷을 입는걸 추천함.. 만약 연예인처럼 빼고 싶은거면 간헐적 단식 하지말고 탄단지 챙겨먹어.. 간헐적 단식 하고 그러면 진짜 괜히 근손실나고 나중에 요요옴

[쀼4]

진짜 이정도 균형있는 상태에 체형적으로 맘에 안드는부분이 있다는건 다이어트가 아니라 타고난 체형이 맞음.. 진짜 누구처럼 되고 싶다며 목표 삼고 이상적인 몸 만들려 하지 마.. 연예인들 그거 다 타고난거도 있겠지만 시술도 받고 운동같은거 하면서도 전문가랑 하고 하면서 도움되는 영양제 다 챙겨먹는데 그렇게 해서도 다들 혹독하게 해본 연예인들은 하지 말라그럼

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ 너무 고마워🤍🤍 고마워!!

[쀼5]

나랑 키 몸무게 똑같은데 골격근량이랑 체지방량이 확 다르네 부럽다 내 워너비임 난 골격근량 17인가 18이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

와 쓰니야 건강 그 자체인데?!?!
지금도 충분히 예뻐서 야식없이 운동만 꾸준히해도 군살 정리되서 몸 라인 더 예뻐질듯…!! 물 꾸준히 마시면서 천천히 관리해봐! 파이팅이야🫶